I will get there! 

Nueva semana, nuevos retos 💭

Hoy empieza semana 4 de my fitness challenge. Ya casi un mes desde que tome la decisión de cambiar, de comer más saludable, de hacer ejercicio 6 veces a la semana. Y todo porqué YO necesitaba el cambió ☺️ 


Food Challenges:

No lo voy a negar, en estás últimas tres semana eh echo lo posible por tomar mejores decisiones en mi comida. Eh tratado de seguir mi plan de alimentación perooo… soy humana 🙊 

Y en fin no soy perfecta! Así que no te preocupes si un día comes algo qué quizás no fue la mejor opción, solo trata de no hacerlo todos los días. 

Por ejemplo el día de pascua como más de lo normal, y pues fue ceviche 😛 my favorite!! 

El cumple de mi hermanita no pude resistir y comi wings 🍗😝

El otro día salí con una amiga y fuimos a unos tacos y pues… nomas no puede decirles que no a los tacos de chicharrón en salsa verde haha😋😋

Ayyyy es que es mucha comida demasiada rica 

Y se que quizás no fueron las mejores opciones pero ni modo, it happens to the best of us. 

Les comparto estos detalles porqué es importante saber que vamos a cometer errores y pues que no todos somos perfectos. 

No lo hagas costumbre! Dale con todo no solo de lunes a viernes si no de lunes a lunes! 💪🏼 y si uno de esos días comes algo que quizás no deberías o no encuentras el tiempo para hacer ejercicio.. no te preocupes 😉 Wake up and kick ass the next day! 


Fitness Challenges:

Al principio del programa tenía un ejercicio que se llama “Plank X Tap”– es estar en posición de plank y mover la mano izquierda hacia enfrente, o la mano derecha, puede ser el pierna izquiera o la derecha dependiendo que es lo que digan.. pues le digo que no dure, no podía hacerlo! 😫

La semana pasada me tocó ese ejercicio de nuevo.. y que creen???!! PUEDE HACERLO!! Y se que eso es progreso, mi cuerpo es más fuerte! 

          
Mind Challenges: 

Tu cuerpo es capaz de todo, es tu mente a la que debes convencer! 

Recuerda porqué empezaste! Y porqué debes de seguir! 

➖Perder peso es difícil.

➖Estar sobrepeso es difícil.

➖Escoge tu difícil. 

Que harás tú para cambiar? Que son tus metas de está semana? Será hoy el día que TÚ decides cambiar?? Me gustaría saber tus metas! 

Hasta pronto! 

x o,

Ely💪🏼


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